18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 69,66g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Be First Collagen Powder, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Активиа Питьевая Натуральная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Campina Сливки Порционные, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мандарины, Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|