|
3. günün sabahı -2 Kilo verildi sıvı diyetinde 10. güne adim adim 🎀⭐
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 62,63g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Ceviz, Hurma, Danone Activia Ananas, Altınkılıç Kefirli Yoğurt Yaban Mersini. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Sıcak Çikolata , Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|