18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 99,62g | Karb: 67,24g.
Kahvaltı: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Избенка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Чизкейк с фундуком, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Akşam Yemeği: Карусель Печенье Песочное, Избенка Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр с Плесенью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|