18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 57,39g | Karb: 242,25g.
Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Kurabiye, Limonlu Pasta, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|