beyzaserap Günlüğü, 18 Oca 21

beyzaserap Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,8 kg Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2021:

580 kcal

Yağ: 36,37g | Prot: 43,34g | Karb: 16,40g. Kahvaltı: Yaş Pasta, Namet Hindi Salam, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Palamut Izgara. devamı için...

Haftada 3,3 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

18 Oca 21 üye tarafından: Murtaza)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beyzaserap Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

beyzaserap Günlüğü, 18 Oca 21

Yorum Gönder

beyzaserap Kilo Geçmişi