18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 46,30g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Migros Labne, Domatesler, Ceviz, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Buğday Ekmeği, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Damla Çikolata, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|