18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 66,59g | Karb: 172,47g.
Kahvaltı: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g), Stella D'oro Breakfast Treats Original. Öğle Yemeği: Baked Potato Stuffed with Chili (Peel Eaten). Akşam Yemeği: Souper Salad Croutons, Calavo Avocado, Wish-Bone Ranch Dressing, Olive Garden Grilled Chicken, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|