18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 23,66g | Karb: 90,86g.
Kahvaltı: Limonlu Su. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Lavaş, Heinz Ketçap, Heinz Mayonez, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|