19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 98,21g | Karb: 126,38g.
Kahvaltı: Семечки Сан Саныч Семечки, President Сметана 15%, SEMKI Семечки Подсолнуха , Billa Пекінська Капуста, П Помидоры, Premialle Фета, Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Öğle Yemeği: П Помидоры, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Оксана Капуста Цветная , Новоукраинка Овсянка. Akşam Yemeği: Фрутім Апетитна Полуниця, SEMKI Семечки Подсолнуха. Aperatifler/Diğer: Семечки Сан Саныч Семечки, АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|