19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 102,63g | Prot: 190,04g | Karb: 57,47g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Adana Kebap. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|