19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 22,27g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Limonlu Su. Öğle Yemeği: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kaşarlı Tost, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|