20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 113,21g | Prot: 112,99g | Karb: 223,45g.
Kahvaltı: PureHarvest Unsweetened soy milk, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: Woolworth Large free range eggs, Woolworths Tasty shredded cheese, キャベツ, Subway Chicken Teriyaki wrap. Akşam Yemeği: 肉野菜炒め, ご飯. Aperatifler/Diğer: Coles Belgian Chocolate Gateau, Coles Belgian Chocolate Gateau, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Mckenzie's Rice Flour, Coles Light Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|