20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 8,89g | Prot: 67,98g | Karb: 101,68g.
Kahvaltı: ザバス プロテイン ウエイトダウン, 黒糖. Öğle Yemeği: 黒糖. Akşam Yemeği: タカノフーズ 納豆, 黒糖, サラダ, 梅干し, ザバス ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|