19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 121,40g | Karb: 49,49g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Spanish Rice. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|