20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 98,85g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Терра Сироп Топинамбура, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Морской Окунь, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Семушка Слива Красная Сушёная, Nutiva Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой, Киви, Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|