20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 116,90g | Karb: 110,52g.
Kahvaltı: Шоколад 60%, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Овсянка Моя. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы), Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Протеин, Шоколад 60%, Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|