20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 72,09g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: Кофе, Глобус Лосось Чили Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Глобус Лосось Чили Стейк. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Грейпфрут, Банан, Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|