20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 21,51g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Bisküvili Pasta, Kaygana, Portakal, Elma, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dreamssselin Kilo Geçmişi
|