|
doğum kiloları gidecek 🤗
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 26,86g | Karb: 104,55g.
Kahvaltı: Havuç, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|