20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 43,90g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Havuç Çorbası, Yoğurt, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|