20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 170,30g | Karb: 208,85g.
Kahvaltı: Ghee, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Öğle Yemeği: Barilla Tam Bugday Makarna , Eti Form Kqrisi Meyveli Kepekli, Kiyma 3% Yag. Aperatifler/Diğer: Nar, Ayva, Eti Form Bugday Patlagi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|