20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 17,59g | Karb: 89,03g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Mantar Sote. Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Pırasalı Börek, Brokoli Corbasi, Ayran. Akşam Yemeği: Pırasalı Börek, Muz, Mandalina, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|