|
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 103,10g | Prot: 105,66g | Karb: 492,35g.
Kahvaltı: The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*, Silk Oat Yeah Oatmilk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Dole Bananas, Signature Kitchens Raisin Bran. Öğle Yemeği: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Lalibela Green Beans / Fosolia / Wrap. Akşam Yemeği: KA-ME Duck Sauce, Panda Express Hot Mustard Sauce, Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Honey Walnut Shrimp. Aperatifler/Diğer: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|