|
61.340 gr
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 90,31g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Simit, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. Akşam Yemeği: Menemen, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lezzetli Elma. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Elma, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
av.simgeoguz Kilo Geçmişi
|