21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 123,87g | Karb: 215,99g.
Kahvaltı: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Chobani Fit Blueberry . Öğle Yemeği: クッキー, Coles Tuna in vegetable oil, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Coles White Soft Wraps, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Woolworths 8 Soft wraps white, Coles Tuna in vegetable oil, Woolworths Tasty shredded cheese, クッキー. Akşam Yemeği: チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, カゴメ 完熟ホールトマト, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ. Aperatifler/Diğer: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|