EvaSieteTres Günlüğü, 21 Oca 21

EvaSieteTres Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2021:

1329 kcal

Yağ: 58,94g | Prot: 48,12g | Karb: 142,42g. Kahvaltı: Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Öğle Yemeği: La Sirena Potaje de Garbanzos, Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates. Akşam Yemeği: Florette Brócoli, Coliflor y Zanahoria, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Cocktail Tostado 0% Sal. Aperatifler/Diğer: Mangos, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor