21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 27,60g | Karb: 52,92g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Etimek . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|