21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 7,47g | Prot: 13,70g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Domatesli Etsiz Spagetti. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|