22 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 86,62g | Prot: 106,47g | Karb: 266,46g.
Kahvaltı: Clementines, Ecce Panis Multigrain Boule Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Trader Joe's Kimchi, Bananas, Private Selection Sugar Snap Peas, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's BLT Quarter Pounder. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Pears, Blackberries, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|