21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 78,57g | Karb: 231,77g.
Kahvaltı: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*. Öğle Yemeği: Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Silk Oat Yeah Oatmilk, Full Circle Organic Steel Cut Oats, Harry & David Royal Riviera Pear. Akşam Yemeği: Lalibela Green Beans / Fosolia / Wrap, Sunsweet Prune Juice, Lolo's Chicken & Waffles Two pieces of Golden Fried Catfish, 12-15 oz. fillets, Frank's Red Hot Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|