22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 49,58g | Karb: 182,28g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Salatalık, Açma. Öğle Yemeği: Muz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Lahmacun, Çoban Salatası, Yoğurt, Kapuska, Düğün Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|