22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 127,31g | Karb: 84,32g.
Kahvaltı: İHE Ruşeymli Ekmek, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytin, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Barbun Balığı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|