02 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 94,37g | Prot: 73,15g | Karb: 211,72g.
Kahvaltı: マッシュ, 卵, ベーコン, 牛乳, シャウエッセン, ヨーグルト, トースト6枚切り. Öğle Yemeği: 寒天デザートグレフル味, グレープフルーツバー, ご飯, 銀座カリー辛口, ペプシＢＬＡCＫ微糖レモン
. Akşam Yemeği: お新香, アボカドべジーサラダ, マヨネーズ, オリーブオイル, 刺身 中トロ, サラダ麺, いなば ライトツナ ウルトラ オイル. devamı için...
|
|
2132 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|