Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tdeniz10
Günlük
22 Oca 21
tdeniz10 Günlüğü, 22 Oca 21
tdeniz10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
canım yaş pasta çekiyor 😐
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,7 kg
.
Geriye kalan:
0,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2021:
452 kcal
Yağ: 20,71g | Prot: 17,26g | Karb: 49,36g.
Kahvaltı:
Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yumurta, Bitkisel Çay.
Öğle Yemeği:
Muz, Şekersiz Türk Kahvesi.
Akşam Yemeği:
Dost Ayran, Pizza.
Aperatifler/Diğer:
Ruffles Sade, Eti Karam Bitter %54 Kakao.
devamı için...
1190 kcal
Egzersiz:
yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
benim dee 😥 hem de çilekli
22 Oca 21 üye tarafından:
noorsent
çaklıtlı +1😋😋
22 Oca 21 üye tarafından:
serhatbyr
Off yiyebilir miyiz ki ya 😻😭
22 Oca 21 üye tarafından:
tdeniz10
Benimde hemde nasıl
22 Oca 21 üye tarafından:
semayasar89
1 haftadır canım istiyo yemiyorum 😣
22 Oca 21 üye tarafından:
noorsent
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tdeniz10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle