jeannieselby Günlüğü, 22 Oca 21

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

110,7 kg Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg. Geriye kalan: 35,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2021:

2552 kcal

Yağ: 104,68g | Prot: 99,07g | Karb: 302,17g. Kahvaltı: Full Circle Organic Steel Cut Oats, Harry & David Royal Riviera Pear, Dole Bananas, Silk Oat Yeah Oatmilk, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Salad And Go Fall Harvest Salad, Salad and Go Salad & Go Balsamic Vinagrette Dressing, Salad and Go Shrimp. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Raymundo's Food Group, LLC Nilla Pieces + Banana Pudding. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job!

24 Oca 21 üye tarafından: terosy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 22 Oca 21

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi