23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 81,98g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Akşam Yemeği: Активиа Питьевая Натуральная, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Aperatifler/Diğer: Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|