|
ненавижу себя. я так не весила много лет. с нового года сократила калораж, увеличила нагрузки, а вес только растет. ходить невероятно тяжело стало. просто жесть. а вчера из ща вечных ограничений слопала пачку конфет в 150 г. не понимаю, что происходит. вес только растет. при том стремительно. рантше имела больше и двигалась поменьше и вес был в районе 44,5-45. сейчас полтинник...
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 133,63g | Karb: 90,42g.
Kahvaltı: Настроение Ежевика Замороженная, Красная Смородина, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Настроение Ежевика Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, E.Wedel Молочный Шоколад с Кусочками Маршмэллоу, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 6,5 kg alıyor
|