23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3537 kcal
|
Yağ: 109,50g | Prot: 155,50g | Karb: 392,58g.
Kahvaltı: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Belbake Fine Shredded Coconut, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hatwa Andaluse Sauce, Panificio Manos Spianata Sarda, Melanzana, Salumeo Würstel di Pollo. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Primadonna Olio Evo , Vino Bianco da Tavola, Ocean Sea Spaghettata di Mare, De Cecco Fusilli Integrali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|