23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 48,82g | Karb: 78,82g.
Öğle Yemeği: Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Ekler, Kestane 1 Adet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|