23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 62,90g | Karb: 73,26g.
Öğle Yemeği: Bal, Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Mantar, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|