23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 98,40g | Prot: 106,16g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Агзамов Торт Пломбир, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|