24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 71,77g | Karb: 162,06g.
Kahvaltı: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Mckenzie's Rice Flour, Coles Light Milk. Öğle Yemeği: Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Honey Pure Australian, Natvia The 100% natural sweetener, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Broccoli florets, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice. Akşam Yemeği: トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, かけうどん, Coles Canola Oil, Jun Pacific Frozen vegetable cake. Aperatifler/Diğer: Brownes Natural Vanilla Bean yoghurt, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|