|
体脂肪率18.2％
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 188,09g | Karb: 102,01g.
Kahvaltı: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, いわし天, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: コーヒー, ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|