24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 43,11g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Mangos, Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo. Öğle Yemeği: Peras, Patata, Judías Verdes, Cebollas, Hacendado Tofu Firme, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Hacendado Crema de Verduras . Aperatifler/Diğer: Hacendado Crema de Verduras , Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|