24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 103,88g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Грушевый Кекс Пп. Öğle Yemeği: Кабачок, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофельные Оладьи. Akşam Yemeği: Kotanyi Паприка, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|