24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 76,80g | Karb: 102,39g.
Kahvaltı: Своя Линия Оливки, НАК Брынза Болгарская , АТБ Яйцо Вареное, Сильпо Лук Репчатый , П Помидоры, Billa Пекінська Капуста, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Öğle Yemeği: НАК Брынза Болгарская , Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Хуторок Макароны, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Горошек Консервированный, Сильпо Лук Репчатый, Отварная Картошка, Морковь Морковь Отварная, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ. Akşam Yemeği: Фрутім Апетитна Полуниця, SEMKI Семечки Подсолнуха. Aperatifler/Diğer: Семечки Сан Саныч Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|