24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 18,09g | Prot: 19,07g | Karb: 81,42g.
Kahvaltı: Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Sucuk, Simit. Öğle Yemeği: Yüksük Çorbası, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Şekersiz Çay. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|