24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 72,43g | Karb: 111,78g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ceviz, Pişmiş Havuç, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|