24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 42,64g | Karb: 9,16g.
Kahvaltı: Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|