|
体脂肪率 21.0%
水分量 58.0%
筋肉量 36.8%
骨量 2.4kg
BMI 18.8
基礎代謝量 990kcal
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 74,71g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: PureHarvest Unsweetened soy milk, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: 刺身, 抹茶アイス, 巻き寿司, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, かけうどん. Akşam Yemeği: ご飯, Yamada Natto やわらか極小粒納豆, トマト, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix. Aperatifler/Diğer: Schweppes Lemon Lime & Bitters. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|